Wiele osób pyta nas “Czym się różni Lagree od Pilatesu?” Jeszcze więcej myli Lagree z Pilatesem na reformerach.

ZAPAMIĘTAJ:

LAGREE TO NIE PILATES

LAGREE NIE JEST WERSJĄ PILATESU

LAGREE TO ZUPEŁNIE INNY TRENING

Oba treningi wzmacniają ciało, poprawiają postawę i świadomość ruchu, są bezpieczne dla stawów, nie wymagają wcześniejszego przygotowania oraz wykorzystują sprężyny i ruchomą platformę. Ale podobieństwa kończą się tutaj.

Trening Lagree, w porównaniu do większości odmian pilatesu na reformerach:

•  Ma inny cel, głównie modelowanie sylwetki, budowanie siły i wytrzymałości

•  Jest bardziej intensywny

•  Jest bardziej efektywny czasowo

•  Zapewnia szybsze, widoczne rezultaty

•  Ćwiczenia mają wolniejsze tempo

•  Ma szybsze przejścia między ćwiczeniami

•  Jest bardziej wszechstronny

•  Wykorzystuje większą, bardziej zaawansowaną maszynę — Megaformer