ULUBIONY TRENING GWIAZD HOLLYWOOD
CO TO JEST LAGREE?
Metoda Lagree to intensywny, ale bezpieczny trening całego ciała, wykorzystujący specjalną maszynę o nazwie Megaformer. Łączy ona elementy treningu wytrzymałościowego, cardio i pilatesu, dążąc do maksymalnej efektywności ćwiczeń. Kluczowym aspektem tej metody jest wykonanie ćwiczeń w wolnym tempie, co intensyfikuje pracę mięśni i pomaga budować ich siłę i rzeźbę bez obciążania stawów.
