Blog
Metoda Lagree to nowość w Polsce, dlatego w poniższych artykułach postaramy się przybliżyć Ci jej charakterystykę i podpowiedzieć jak przygotować się do naszych treningów.
Brzuszek kortyzolowy? Znak naszych czasów
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak wiele osób walczy z nadmiarem tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha? To z pewnością znak naszych czasów. Poddani nieustannej presji i długotrwałemu stresowi fundujemy sobie tzw. brzuszek kortyzolowy, zwany nie bez powodu brzuchem stresowym.
Pierwszy trening Metodą Lagree - jak się przygotować i czego się spodziewać?
Wszystko co robimy po raz pierwszy jest nowe i czasem onieśmielające, zwłaszcza, gdy po raz pierwszy stykasz się z rzędami gigantycznych, metalowych maszyn, a na każdej kable, pasy, uchwyty, cyferki… Poniżej kilka wskazówek, jak się przygotować do zajęć oraz czego się spodziewać na pierwszych zajęciach metodą Lagree.