CO TO JEST LAGREE?

Wszystkie ćwiczenia w Lagree Warsaw odbywają się na maszynie Megaformer EVO. Na tym urządzeniu, chronionym ponad 150 patentami, można wykonać ponad 1 000 ćwiczeń całego ciała. Ta najnowocześniejsza maszyna, oparta o ponad 20 lat prac nad jej konstrukcją, została stworzona do intensywnego użytkowania na sesjach grupowych i gwarantuje szybkie treningi dla każdego poziomu sprawności, wieku i typu sylwetki.

Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, fanem fitnessu, czy dopiero zaczynasz, metoda Lagree i Megaformer EVO rzucą wyzwanie Twojemu ciału i umysłowi, jak nigdy dotąd – wykorzystując opatentowaną technologię sprężynową Lagree Fitness, która gwarantuje efektywne napięcie przy każdym ruchu i dla każdej partii mięśni. 

Metoda Lagree skupia się na powolnych, kontrolowanych powtórzeniach poszczególnych ćwiczeń – nie więcej niż 4-6 powtórzeń na minutę. Nie pozwala na wykorzystanie pędu podczas wykonywania każdego ćwiczenia. Zamiast tego trenujący muszą używać grup mięśniowych w powolny, kontrolowany sposób, co wymaga większej pracy metabolicznej w każdej minucie treningu. Ten dłuższy czas, w którym mięśnie są napięte, daje widoczne rezultaty w krótkim czasie.

Ważnym aspektem metody Lagree jest fakt, że maszyny używane w tej metodzie są wyposażone w sprężyny, a nie w ciężary. Opór i napięcie, które są naturalne dla sprężyn, są bardziej elastyczne, co pozwala na dostosowanie trudności ćwiczenia poprzez zmianę pozycji ciała.

To perfekcyjne rozwiązanie dla tych, którzy poszukują treningu, zdolnego poprawić formę i kondycję, nie powodując kontuzji i nie pogłębiając istniejących dolegliwości.